Özellikle Güneşten alınan vitamindir. Kapalı giyinmenin getirisi d vitamini eksikliğine yol açar. Bizde de bu durum oldukça yaygındır. Yeni doğan bebeğe dahi d vitamini takviyesi verilir.
A vitamini gibi yağda çözünen vitaminlerdendir.Bu vitaminin sinir,kas ve bağışıklık sisteminde önemli bir rolü vardır.D vitamini üç yolla alınır.Deri yoluyla,diyetlerle,vitamin takviyeleriyle.Yumurta sarısında,balıklarda ve karaciğerde bulunur.